Feldenkrais para Deportistas
Feldenkrais para deportistas: precisión, prevención y rendimiento Incluir el método Feldenkrais en el entrenamiento de
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Estudiantes
Aprende • Transforma • Baila
con SANDRA ORTEGA
A través del método Feldenkrais, accedemos a la extraordinaria capacidad de nuestro cerebro para reorganizarse y adaptarse, lo que nos permite modificar patrones de movimiento y hábitos que limitan nuestro bienestar. Este enfoque, basado en la neuroplasticidad, nos enseña a crear nuevas conexiones neuronales, facilitando el aprendizaje y el desaprendizaje de formas de actuar más beneficiosas.
Con movimientos suaves y conscientes, brindamos a nuestro sistema nervioso la oportunidad de elegir maneras más eficientes y placenteras de movernos, tanto en la vida cotidiana como en la danza.
Además, en estas clases nos acercamos a prácticas como la danza, que no solo mejoran nuestra coordinación y creatividad, también tienen un impacto positivo en la salud cerebral, fortaleciendo la memoria y promoviendo un bienestar integral, físico y mental.
Movilízate y aprende en comunidad.
Disfruta de una experiencia de aprendizaje personalizada en nuestras clases
presenciales. Conéctate con tu cuerpo en un entorno cálido y guiado, donde la
atención a los detalles de tu movimiento te permitirá descubrir nuevas formas de
bienestar y libertad.
Un enfoque único hacia tus necesidades.
Un enfoque diseñado exclusivamente para ti. Trabajamos juntos para liberar tensiones y superar bloqueos, en sesiones adaptadas a tus necesidades, ya sea en persona o virtualmente.
Desconecta, recarga y renueva tu ser.
Vive una experiencia transformadora en nuestro encuentro anual en Sevilla. Conéctate contigo mismo, recarga energías y explora nuevas formas de moverte en un ambiente colaborativo y relajado.
Reorganiza tu movimiento, redescubre tu potencial artístico.
Estas clases de danza te invitan a explorar tu movimiento desde una perspectiva neurocientífica, combinando los principios de Feldenkrais con la expresión artística. Trabajarás en el desarrollo del sentido kinestésico, la autoconsciencia y la autosugestión. La danza, aquí, se convierte en una herramienta poderosa para profundizar en el conocimiento de tu cuerpo y potenciar tu expresión artística, cultivando así una conexión más auténtica contigo mismo.
Conecta y transforma desde cualquier lugar, a cualquier hora del día.
Transforma tu movimiento desde la comodidad de tu hogar. Todas nuestras clases presenciales también están disponibles en formato online en vivo, permitiéndote participar desde cualquier lugar sin perder la esencia de la experiencia. Además, tendrás acceso a las grabaciones en nuestra colección de audios para que no te pierdas ninguna sesión.
Movimiento desde el inicio de la vida.
Descubre un enfoque integral para el bienestar de toda la familia, incluyendo a los más pequeños y a tus compañeros de cuatro patas
Ilustradora
“Gracias al trabajo y al aprendizaje que realizo con Sandra mi vida es de otro color. No me había dado cuenta cómo ya me había acostumbrado a vivir con dolor físico pues tengo problemas desde pequeña. El Feldenkrais y mi implicación, me están ayudando a que ese modo de vida quede atrás. Ah y mi perrita Rita se siente aliviada de su artritis, ya que en otras ocasiones la sesión es para ella. Mil gracias!”
Bailarina y coreográfa
“Solamente tengo palabras de agradecimiento para Sandra por haber introducido el método Feldenkrais en mi vida. Llevo bailando profesionalmente desde hace más de 20 años y el acercamiento al Feldenkrais a través de Sandra ha reconectado mi cabeza y cuerpo desde otro lugar, permitiendo que lo reeduque y poder alargar mi vida profesional como bailarina. Evitar lesiones o trabajar desde las lesiones para poder mejorar la eficiencia de mis movientos ha sido, por ejemplo, uno de los grandes descubrimientos que me ha dado este método. Muchas gracias, Sandra por tu saber hacer”
Jubilado
“Después de algo más de tres años de aprendizaje con el método Feldenkrais he notado cómo mi postura ha mejorado de forma significativa. Ahora, la sutileza y la conciencia del movimiento del cuerpo en cada una de las clases hace que me sienta lleno de confianza y colmado de satisfacción por los avances conseguidos. Las enseñanzas de Sandra son muy recomendables y su forma de impartirlas son, sin duda, parte importante del éxito del método.”
“Siento que estoy recuperando - me. En este espacio acogedor y seguro que Sandra crea con delicadeza y alegría aprendo a escuchar, a observar y a conectar con mi propio cuerpo. No deja de sorprenderme la sabiduría, las posibilidades de movimiento, la capacidad de jugar y de bailar que tenía dentro deseando aparecer. Salgo de cada clase con ligereza y alegría”
Actriz
"Gracias Sandra por acompañarme con tanta espaciosidad, por esas pistas que, con su concretitud, sirven de anclaje a mi experiencia y me permiten tomar consciencia de mi mismo desde unas coordenadas que me resultan, a la par, totalmente nuevas e íntimaMente familiares”
Soy Sandra, bailarina profesional con más de dos décadas de experiencia en el escenario, donde el trabajo físico y emocional es una constante. La intensidad de la danza me llevó a explorar formas más profundas de entender el movimiento y el cuerpo, y fue así como descubrí el Método Feldenkrais.
Puedes unirte a nuestra comunidad de personas comprometidas con su proceso de cambio y aprendizaje. Podrás compartir tus logros, desafíos y avances en un espacio donde se fomenta el crecimiento personal y colectivo.
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Lo que vivimos en los talleres del Método Feldenkrais en Sevilla (marzo-abril) Hay algo especial
Un encuentro imperdible para quienes buscan profundizar en el arte del movimiento consciente y la
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Eva Páez
profesora de Qi Gong